Vamos a explicarte en qué consiste y qué beneficios tiene el masaje perineal si estás embarazada. Su importancia radica en que la mujer debe preparar su cuerpo para el momento decisivo, el parto, y este masaje, mejora todo el proceso. Se suele...

Para quienes todavía no conozcan Innéov deben saber que es una marca fruto de dos gigantes como son L?Oréal, expertos en salud de la piel y belleza, y Nestlé, expertos en nutrición. Esta fusión lanza complementos nutricionales bioasimilables, que...

Las píldoras anticonceptivas es un método que previene el embarazo contienen dos hormonas artificiales estrógeno y progestina que evitan la ovulación en la mujer, son píldoras que se toman diariamente, si no hay la ovulación la mujer no puede quedar...

A muchas personas les gusta mantener el control de toda caloría que consumen al día debido a querer mantener una alimentación equilibrada y saludable, en contraste con algunas otras a las que realmente esto es lo que menos les interesa al momento de...

La pirámide de los alimentos es una imagen gráfica diseñada para indicar de forma sencilla cuáles son los alimentos que debemos incluir en nuestra dieta, y con qué frecuencia debemos consumirlos para lograr una dieta sana y balanceada. En 2001...

Para sentirnos sanos y en perfecta condición física, no hace falta simplemente enfocarnos en lo estético, como los mantener un abdomen plano y unas piernas esbeltas. La salud implica mucho más que eso. Estar sanos significa estar bien por fuera y...

¿Has soñado alguna vez despertarte una mañana, sintiendo el cálido aliento del sol, el suave abrazo de la brisa y el tacto más exquisito y dulce que puedas imaginar en el regazo de un tigre de bengala". ¿Has deseado dormir bajo el agua, y dejarte...

Os presentamos uno de nuestros platos preferidos, principalmente  cuando estamos en épocas en las cuáles necesitamos un aporte extra de energía, el hummus. El hummus es uno de los alimentos más completos que puedes encontrar en el mercado. Este...

Durante 40 semanas o lo que es lo mismo durante 9 meses el cuerpo de la mujer cambia considerablemente, no sólo por que un bebé crece en su vientre y por tanto se estira la piel, sino porque el fuerte cambio de hormonas también provoca cambios en la...

Lucir un cuerpo bronceado se convierte en objetivo de máxima prioridad cuando llega el verano. Sin embargo, no todo el mundo tiene tiempo de acercarse hasta la playa, la piscina o la montaña para tomar el sol. Los centros de bronceado son una...

Pon un juguete sexual en tu vida y olvídate de cualquier prejuicio que tengas. Si estas con pareja estable incluir un accesorio solo hará que disfrutéis aun mas. Lo realmente importante es que se hable con la pareja, y ante todo no hay que pensar en...

La higiene bucal es algo que no puede faltar en cada uno de nosotros, pero muchas veces no es tanto el cepillado, sino lo que hacemos con el cepillo de dientes lo que hace que tengamos muchos problemas con ellos. Para que tengas en cuenta lo que te...

El estrés que llevamos en nuestro día a día, hace que muchas veces no podamos dormir de la forma correcta y esto influya mucho en el estrés que tenemos al día siguiente. La falta de sueño, hace que no puedas concentrarte en las tareas que tienen...

Llevamos una vida muy agitada y con el tiempo, eso nos termina pasando factura en muchos sentidos. Dormir mal, es algo que a todos nos pasa en algún momento pero cuando comenzamos a tener problemas para dormir, es cuando comenzamos a ver la...

Alguna vez te has preguntado cómo puedes saber cuáles son los mejores días fértiles en ti o cuál es la forma en la que puedes descubrirlo" Aunque no lo ceas saber tus días fértiles es muy fácil y sólo necesitas un calendario, un bolígrafo y un poco...

La Fotoprotección durante el embarazo En los últimos tiempos, la pregunta: ¿Están contraindicados los productos solares en mujeres embarazadas" Se ha escuchado más de una vez en las farmacias  Españolas. Por ello vale la pena puntualizar una vez...

Como adicta a la cafeína que ha reducido drásticamente su consumo de café, sé perfectamente cómo de adictiva puede ser la cafeína, y también conozco algunos de sus efectos secundarios desagradables. Hice un poco de investigación y encontré...