¿Cómo ganar masa muscular"
Te la pasas en el gym pero no ves resultados, y lo que más quieres en esta vida es ganar masa muscular, ¿Cómo lo puedes hacer sin morir en el intento" Muchos adictos a la musculatura te dirán que tomando esteroides, pero contrario a lo que se cree la alteración quÃmica no es la solución y nunca una alternativa.
Los anabolizantes hormonales te ayudan con una notable musculatura digna de Charles Atlas, pero con el tiempo generan una factura: las propias hormonas endógenas desaparecen bajando los receptores androgénicos.
Esto traducido al cristiano, quiere decir que activará unas y desactivará otras, provocando en muchos casos impotencia sexual y alteraciones en la reproducción masculina, a la vez que el sistema endocrino haciendo de tu metabolismo un desastre. ¿Qué puedo hacer naturalmente y que no afecta a mi salud" Sigue estos sencillos consejos que no afectan tus hormonas:
Primero que nada deberás de consumir más carne que lo habitual, ya que se ha demostrado que el consumo de esta genera más testosterona, esto lo deberás hacer solo si tienes una rutina adecuada de ejercicio, si no, puede ocasionarte colesterol alto que tape las arterias, por lo que solo se recomienda en atletas de alto rendimiento.
Lo segundo incluye carbohidratos, entre 10 y 15 gr por cada kilo de peso muscular que te ayudará a la secreción de insulina para que tu metabolismo construya músculo gracias a los altos niveles de cortisol.
El suero ayudará a que mantengas al...
Fuente de la noticia:
salud a la carta
URL de la Fuente:
http://saludalacarta.net/
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