SUPLEMENTOS DEPORTIVOS O AYUDAS ERGONUTRICIONAES CON EVIDENCIA CIENTÍFICA A (II)
No todo vale en suplementación deportiva. Los diferentes consensos internacionales a la hora de clasificar los diferentes suplementos se basan en artículos de revisión (revisiones sistemáticas y meta-análisis), estudios epidemiológicos de gran envergadura, para destacar que ya se ha acumulado la suficiente evidencia científica respecto a una determinada sustancia y que por tanto ésta puede clasificarse en un grupo como ?A? (comisión australiana del deporte) o como ?Suplementos con buena a sólida evidencia para lograr beneficios en el rendimiento deportivo cuando se utiliza en escenarios específicos? (IOC consensus statement: dietary supplements and the high-performance athlete).
Para que nos entendamos, cuando los DNs hablamos de ?evidencia científica? es a esto a lo que nos referimos (inflografía JERARQUÍA DE EVIDENCIA CIENTÍFICA). Para probar la eficacia de un suplemento deportivo no sirve de nada parafrasear o poner el enlace a un artículo científico, ya que éstos en la mayoría de ocasiones son estudios puntuales sin apenas relevancia (estudios experimentales puntuales y de poca envergadura, es decir, con pocos individuos), como muestra el gráfico la mayoría de ocasiones estos artículos refieren a situaciones específicas, es decir, refieren a efectos en una población (entendemos población como un conjunto de individuos seleccionados para el estudio y que tienen unas características concretas como edad, valores antropométricos, práctica depor...
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