Os mostramos algunas ideas interesantes para elaborar desayunos saludables, sencillos y deliciosos. Con estas recetas podréis comenzar el día con un plato lleno de energía y perfecto para una dieta sana.

1. Desayunos saludables de yogur con muesli
Es muy recomendable desayunar saludablemente para romper con el ayuno de toda la noche. Esta preparación es muy fácil y con ella tendrás el desayuno listo en 3 minutos. En un bol, mezcla yogur con tu muesli -sin azúcares añadidos-, la fruta que prefieras y un chorrito de miel.
2. Sándwich de salmón
Si optas por un desayuno salado, prueba este delicioso sándwich. En un par de rebanadas de pan integral, unta queso crema y rellena con salmón ahumado, espinacas frescas y olivas. Finalmente, espolvorea con eneldo. Así podremos disfrutar del alto contenido en Omega-3 del salmón. 3. Pudding de semillas de chía con frutas
Este es un desayuno saludable e ideal si te gusta lo dulce y buscas un extra de fibra. En un bol o en un tarro pequeño, mezcla dos cucharadas de semillas de chía con 250 ml de la leche que prefieras. Puedes endulzar la mezcla de leche con miel. Deja reposar una hora -o toda la noche si lo preparas el día anterior-. Antes de comer, añade pipas de calabaza y frutos rojos.

4. Creps bajos en grasas
Utiliza esta receta de creps bajos en grasas y rellénalos con requesón, nueces y miel. Será otro de estos deliciosos desayunos saludables perfecto para el fin de semana.
5. Sándwich vegetal
Para preparar ...