Todos sabemos lo difícil que es mantener la figura o seguir un régimen alimenticio. Quizá es más sencillo de lo que piensas y lo que debes hacer es, simplemente, seguir una dieta en la que determinados alimentos que te hacen subir de peso no tienen cabida. Te acercamos cinco alimentos que debes evitar si quieres bajar de peso.
Y es que si sigues estas recomendaciones podrás cumplir de forma rápida y efectiva esos objetivos que tienes en mente.

Alimentos que debes evitar para bajar de peso
1. Aguacate vs Frutos del Bosque

A pesar de que el aguacate es considerado como una fruta que aporta grasas saludables al organismo y que ayuda a eliminar la grasa acumulada y dañina, lo cierto es que no se debe consumir en exceso. Y es que si se consume en grandes proporciones puede ser contraproducente. Esto se debe a que su aporte calórico es elevado, ya que contiene unas 200 Kcal. Por ello, es recomendable consumirlo en bajas cantidades. En su lugar, si lo tomabas en ensalada, por ejemplo, puedes sustituirlo por un puñado de frutos del bosque.
Los frutos del bosque se consideran una de las mejores opciones para quemar grasa, acelerar el metabolismo y calmar la sensación de hambre. Todo gracias a sus propiedades antioxidantes que mantienen limpio el organismo de sustancias tóxicas y la acumulación de grasa.
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2. Pera vs Sandía y Meló
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