¿Conoces las consecuencias de tener las arterias obstruidas" Son tan serias que merece la pena planificar bien tu alimentación para limpiarlas.
Cuando el doctor te informa de que te sucede esto, debes saber que estás en riesgo de padecer afecciones cardio y cerebrovasculares o arterioescleróticas.
Entre ellas, podemos mencionar el ictus, la claudicación intermitente o el infarto de miocardio.
Por suerte, librarte de las adherencias es más sencillo de lo que parece. El secreto está en mejorar tus hábitos de vida en dos sentidos: más ejercicio físico y cambiar la alimentación.
Las sustancias que provocan este problema son el colesterol y los triglicéridos.

El primero es una lipoproteína que sirve para regular la entrada y salida de elementos a las células. Cuando tenemos demasiado, se pega a las paredes de las arterias, lo que significa que la sangre no circula como debería.
Como resultado, esta no llega a los órganos vitales en las cantidades necesarias.

Por su parte, los triglicéridos son grasas que tienen el mismo efecto.

Con esto en la cabeza, lo mejor es recurrir a alimentos que limpien las arterias gracias, sobre todo, a su aporte de fibra, antioxidantes y grasas saludables.
5 alimentos para limpiar las arterias
1. Algas marinas

Las algas marinas son uno de los alimentos más sanos y completos que podemos consumir. Si no lo crees, fíjate en su contenido: minerales, proteínas, carotenoides y antioxidantes.
Todo lo que necesita el cuerpo para...