5 soluciones naturales para fortalecer el cabello fino
Una de las angustias más comunes en las mujeres es la pérdida del volumen del cabello. Las mujeres con cabello fino, son las más vulnerables a la caÃda y debilidad del cabello. Acá te daremos 5 soluciones naturales para fortalecer el cabello fino.
El pelo puede volverse quebradizo, fino y frágil por diversas causas. Entre las causas se encuentran factores hereditarios, el consumo de algunos medicamentos, estrés, maltratos ambientales, uso de productos o procedimientos agresivos, la falta de vitaminas y minerales, y los cambios hormonales.
Si es tu caso, te presentaremos 5 soluciones sencillas y naturales para que tengas una melena con volumen, sedosa y fuerte. No te preocupes, estas soluciones naturales ayudarán a fortalecer el cabello fino.
1. Cuida tu alimentación
La alimentación es fundamental para fortalecer el cabello. Incluye proteÃnas en tu dieta, a través de alimentos como carnes magras, huevos, pescado y queso. Si eres vegetariana, aumenta tu ingesta de granos y cereales.
Consume grasas de origen vegetal. Los frutos secos, el aguacate, el aceite de girasol, de soja y de oliva son excelentes para fortalecer el cabello fino, ya que aportan ácido linoleico y vitaminas. Además, ingiere vitaminas A, B y C. Su consumo está relacionado con la formación y el mantenimiento de las células, el metabolismo del cuerpo y los antioxidantes.
Complementa tu dieta con ácido fólico, biotina y azufre. El déficit de estas sustancias produce la pérdida de la mult...
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