Muchas personas han empezado a incluir ejercicios anticelulíticos en sus rutinas de entrenamiento regular. Esto se debe a que la actividad física ayuda a combatir la acumulación de grasa y líquidos, factores que inciden de forma directa en ese aspecto ?ahuecado?.
Es cierto que se deben adoptar otros hábitos saludables para reducir de forma notoria este problema. Sin embargo, mantener activo el cuerpo y tonificar algunas áreas susceptibles resulta determinante a la hora de obtener resultados satisfactorios.
Lo mejor de todo es que las excusas para ponerlo en práctica se están quedando en el pasado. Aunque algunas piensan que necesitan tiempo y herramientas especiales para hacerlo, hay varias maneras de seguir una rutina en casa sin ninguna dificultad. ¿Te interesa" ¡Anímate!
1. Saltar la cuerda

Los ejercicios cardiovasculares tienen un efecto positivo en la reducción de la incómoda piel de naranja. Así pues, una de las maneras de combatir esta condición es nada más y nada menos que saltando la cuerda. Esta actividad mejora la circulación sanguínea y linfática, ayudando a remover las toxinas del cuerpo.
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¿Qué debes hacer"

Toma una cuerda que se ajuste a tu estatura y salta durante 5 o 10 minutos.
Por supuesto, puedes saltar por intervalos, de acuerdo a tu condición física.
Hazlo, por lo menos, 3 veces a la semana.

2. Ejercicio de steps
Uno de los ejercicios anticelulíticos más bene...