¿Cuántas veces te has propuesto beber más agua durante el día y no has logrado mantenerte en ese propósito"
Este sencillo hábito es uno de los mejores remedios para muchos problemas de salud, así como para prevenir enfermedades.
Descubre en este artículo 7 sencillos tips para beber más agua cada día sin esfuerzo.
Beber más agua para mejorar la salud
Si te propones beber más agua debes saber que este hábito repercutirá en tu salud de manera muy positiva:

Mejora la función de los riñones
Se alivian las inflamaciones y los dolores, sobre todo en las rodillas y las cervicales
Nuestra piel y nuestro pelo lucen mejor
Combatimos el estreñimiento
Reducimos la retención de líquidos y la hinchazón

Visita este artículo: 7 alimentos que te ayudan a mantener los riñones saludables 1. Lleva tu botella siempre contigo

El primer consejo para no olvidarte de beber agua consiste en acostumbrarte a llevar siempre contigo una botella llena de agua, al menos de un litro de capacidad, para llenarla dos veces al día.
Esa botella te acompañará allá donde vayas, para que puedas ir tomando tragos sin perder tiempo y con la mayor comodidad.
Apúntate a la moda de los que ya van todo el día con su botella de agua.
2. Hielo y limón
Si te cuesta beber agua porque estás acostumbrado a tomar otras bebidas como jugos, café o bebidas gaseosas, deberás pasar por una especie de proceso de desintoxicación y acostumbrar a tu cuerpo a beber agua y, todavía más, a disfru...