8 alimentos que no debes comer cuando tienes inflamación
La inflamación es un proceso natural del organismo que se origina como respuesta de sistema inmunitario ante la presencia de toxinas y agentes patógenos que causan enfermedades.
Puede comprometer la salud de cualquier órgano de nuestro cuerpo y, a su vez, es uno de los factores asociados con los dolores recurrentes y la fatiga.
Si bien se puede producir de forma esporádica, en algunos casos es crónica y propicia la aparición de afecciones de mayor cuidado.
Además, a menudo, tiene que ver con los dolores en las articulaciones, problemas gástricos y dificultades respiratorias que afectan la calidad de vida.
Lo más preocupante es que no todos le prestan suficiente atención y, por si fuera poco, pasan por alto que algunos alimentos empeoran la condición. Por este motivo, a continuación, queremos dedicar este espacio a 8 alimentos cuyo consumo se debe limitar cuando se padece un problema inflamatorio.
¡Descúbrelos!
1. Carnes procesadas
El consumo de carnes procesadas va en aumento y, aunque representan una alternativa fácil para cocinar, se han relacionado con los desequilibrios inflamatorios comunes.
El principal inconveniente radica en que contienen altos niveles de sodio, nitratos, nitritos y otra variedad de quÃmicos añadidos que, al asimilarse en el organismo, desencadenan una respuesta inflamatoria.
Además, dado que contienen demasiada grasa, tienden a empeorar el dolor de afecciones como la artritis, gota y osteoartritis.
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