La biotina es una forma de vitamina B que se recomienda para estimular el crecimiento del cabello. Sin embargo, el beneficio puede variar de manera significativa entre una persona y otra.
Así mismo, todavía no hay suficientes estudios que evidencien estas propiedades. Aunque los estudios disponibles permiten afirmar que sí se promueve el crecimiento del cabello en algunos casos, no es claro cómo actúa y cuáles son sus alcances.
La biotina en sus diferentes presentaciones se ha convertido en un producto muy solicitado. Incluso muchos médicos la recomiendan como tratamiento complementario para evitar la alopecia.
¿Qué es la biotina"

La biotina o vitamina B7 es un compuesto que forma parte esencial de varias enzimas responsables de algunos aspectos cruciales en el metabolismo. Entre otras funciones, contribuye a mantener la buena salud del cabello y de la piel. Todo indica que la biotina ayudaría a metabolizar algunos nutrientes que estimulan la producción de queratina. Esta es un componente fundamental del cabello, la piel y las uñas. También la vitamina mantendría la hidratación en esas zonas.
La deficiencia de biotina no es una condición común. Sin embargo, algunas personas son más susceptibles a padecerla, como ocurre con quienes tienen la enfermedad de Crohn. Los síntomas de esa carencia incluyen la caída del cabello. En tales casos, suele recomendarse el consumo de biotina.
En quienes no presentan enfermedad de Crohn, suele recomendarse la bioti...