Para aquellas personas con un estilo de vida vegano les traemos una exquisita receta de flan de queso fresco libre de lactosa. Si eres una de ellas no es necesario que dejes de comer exquisitos postres debido a sus ingredientes.
Aunque no lo creas, existen muchos tipos de alimentos para veganos, y el queso, a pesar de que generalmente está hecho a base de leche, al utilizar otros ingredientes, también puede convertirse en una opción para ti.
Hay muchos beneficios al consumir alimentos sin lactosa, pues estos se han procesado para eliminar el azúcar en la leche y son ricos en riboflamina y calcio. Por supuesto, tampoco contienen las mismas grasas y calorías que los alimentos hechos a base de leche.
Para aquellos que son intolerantes a la lactosa, y no consumen carne ni productos de origen animal, elaborar un tipo de queso sin lactosa es sumamente fácil y muy saludable. En su lugar, se pueden utilizar leches de origen vegetal. Para elaborar este postre necesitarás frutos secos y legumbres, que pasarán a ser nuestros ingredientes principales. Entonces, ¿qué esperas para preparar un rico flan de queso fresco libre de lactosa"

Flan de queso fresco libre de lactosa

Con las instrucciones adecuadas puedes preparar lo que más te guste. Y este plato no se escapa de ello, pues debes seguir cada paso para que el resultado final sea magnífico.
Ten en mente que la lactosa es el azúcar que se encuentra en la leche y que se adhiere al intestino delgado, debido a una...