Nadar, correr o ir a una clase de aeróbica pueden ser actividades muy divertidas e interesantes.
Sin embargo, los miopes se lo piensan dos veces, ya que no saben cómo cuidar sus gafas o lentillas, o bien cómo hacer para que la falta de visión no entorpezca la actividad física.
En este artículo te daremos algunos consejos para hacer ejercicio si tienes miopía.

La miopía y el deporte: ¿con gafas o con lentillas"

Esta es una pregunta muy habitual en los pacientes miopes que llegan a la consulta tanto con el oculista como en la óptica.
¿Llevo las gafas o mejor las lentillas" ¿Y si no uso nada que sucede"
Hay varias cuestiones que debemos tener en cuenta para responder a estas consultas.
En primer lugar, nuestra seguridad, ya que al sufrir miopía o hipermetropía el riesgo de caernos se multiplica llevando o no un corrector de la visión. En ciertos deportes como la bicicleta estática o la musculación no es tan necesario que la visión sea nítida por completo.
Sin embargo, si practicamos tenis, boxeo o natación el deterioro o la imposibilidad de enfocar los objetos y calcular las distancias puede ser un problema.
Otra cuestión importante es el contacto con otras personas y objetos.
¿Es posible evitar recibir un golpe con un balón" ¿Cómo hago si alguien me golpea accidentalmente en la cara"
Eso también deberíamos evaluarlo al momento de elegir una disciplina o un tipo de gafas.
Ver también: Prevenir la miopía con remedios natu...