Se cree que cuanta más agua queda impregnada en la ropa al terminar de entrenar, mayores son los kilos que se adelgazan. Sin embargo esto no es así. Las calorías que se queman van más allá de la transpiración porque si no, quienes no sudan no bajarían ni un gramo.
En este artículo te explicamos la respuesta a la pregunta de ¿cuánto más se transpira más se adelgaza"

Sudor, kilos y ejercicio

Analicemos por un instante lo que ocurre en un gimnasio o sala de entrenamiento. Cuando finaliza la clase o la rutina hay algunas personas que están empapadas en sudor hasta tal punto que deben utilizar una toalla y cambiarse de ropa para no enfermar. Otras, por el contrario, están secas como si no hubieran movido ni un dedo. ¿El primero adelgazará más que el segundo" Esa es la creencia popular, pero no siempre lo que todo el mundo piensa es verdadero. Para poder determinar si a mayor transpiración mayor quema de calorías, vamos a analizar un poco lo que sucede en el cuerpo al hacer ejercicio.
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Para poder refrescarse cuando la temperatura se eleva demasiado, el organismo tiene un mecanismo llamado sudor o transpiración. Básicamente excreta agua por las glándulas sudoríparas ubicadas en la piel y con este líquido reduce unos grados.
La cantidad dichas glándulas está determinada por la genética y no en todos los seres humanos funcionan de la misma manera. Los estudios han revelado que cu...