Si quieres adelgazar de una manera saludable, cambiar tu estilo de vida, estar más fuerte y lleno de energía durante cada una de las actividades que realices en tu rutina diaria, te invitamos a que descubras de qué se trata la popular dieta paleolítica.
Puede que ya estés cansado de toparte en Internet con supuestas dietas milagrosas que prometen ayudarte a adelgazar, pero la realidad es que han resultado ser un fracaso.
Es momento de que conozcas en qué consiste este método dietético tan recomendado por los especialistas de la nutrición.

¿Qué es la dieta paleolítica"
La dieta paleolítica tiene el objetivo de trasladarnos a nuestros orígenes primitivos. Exactamente hace 2,85 millones de años. Este método imita la alimentación que llevaban los hombres en el periodo que se conoce como Edad de Piedra. Durante la era paleolítica la alimentación de los hombres primitivos estaba sustentada por una variedad de frutos, tubérculos, vegetales, carnes y otras comidas que les brindaban los nutrientes necesarios para su organismo.
Nuestra genética actual es muy similar a la que poseían nuestros ancestros. Sin embargo, los tiempos modernos han causado que las comidas que consumimos estén llenas de alimentos procesados, refinados, que contienen muchas grasas trans y azúcares.
Se cree que estos productos tienen influencia en que desarrollemos enfermedades degenerativas, autoinmunes y crónicas, como las siguientes:

Diabetes,
Cáncer,
Problemas cardiovascular...