Todos los estilos de natación tienen muchas ventajas para nuestro bienestar. No solo permiten activar los grupos musculares más importantes del cuerpo, sino que apoyan la pérdida de peso e incrementan la resistencia física.
Su práctica se puede iniciar a cualquier edad y tiene muchas ventajas en comparación con otras disciplinas deportivas. No obstante, es primordial conocer en detalle sus características, ya que no todos implican los mismos esfuerzos y resultados.
Si bien a la hora de aprender natación se abordan todos los estilos, es importante conocer previamente cuáles son sus diferencias, quienes pueden practicarlos y qué nivel de resistencia se requiere para cada uno. ¿Aún no sabes cuál te conviene" Descubre sus características.
Estilo crol (crawl)

Uno de los estilos de natación más populares es el crol. En todas las escuelas de aprendizaje es el más destacado, dado que suele ser el primero en enseñarse. Es la modalidad ideal para todos los novatos, pues su técnica es fácil de aprender y cuenta con distintas formas de coordinación.
También se considera el más rápido, dado que el movimiento constante de las piernas y los brazos optimizan la propulsión. Sin embargo, en ocasiones la mariposa puede superar sus velocidades, sobre todo en algunos momentos de su ciclo.
¿Cómo se hace"

Para hacerlo de forma correcta, asegúrate de mantener el cuerpo estirado y la cabeza mirando al frente por debajo del agua.
Luego, empieza a dar brazadas...