Estos son los laxantes caseros más comunes y efectivos para el estreñimiento
El estreñimiento es la incapacidad que podemos presentar en algún momento para evacuar las heces o desechos de comida que digerimos. Esta condición es muy molesta, ya que lo que se considera normal es evacuar 3 veces ya sea en una semana o diariamente.
Es algo a lo que de pronto no prestamos mucha atención. No obstante, el óptimo funcionamiento del aparato digestivo es sumamente importante para gozar de buena salud e incluso para evitar el sobrepeso.
A continuación te enseñaremos lo que necesitas saber sobre esta condición y te brindaremos alternativas naturales que te ayudarán a calmarla.
Síntomas
Además de la imposible evacuación de desechos fecales, el estreñimiento viene acompañado de:
Inflamación intestinal
Heces demasiado duras
Sensación de pesadez Dolor abdominal
Gases
También debemos ser conscientes de que podemos presentar problemas más avanzados debido a la no evacuación, tales como:
Hernia de hiato
Dolores de cabeza
Hemorroides
Fisuras anales
Fecaloma (acumulación y compactación de las heces en el intestino)
Colitis isquémica
Diverticulitis
Cáncer gástrico
Cáncer colorrectal
Y como si fuera poco, el estreñimiento no permite que los nutrientes sean absorbidos con normalidad. Esto conlleva a un déficit, que afecta directamente el sistema inmunitario y provoca una baja de defensas.
Causas
Son varios los factores que desencadenan este problema digestivo, haciendo que las heces se acumulen en el colon y desencadenen los problemas m...
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