El estrés no siempre es negativo. En muchas ocasiones nos puede ayudar a motivarnos para dejar de procrastinar y terminar con determinadas tareas para las que nunca teníamos tiempo. Sin embargo, muchas veces, luchar contra el estrés es imprescindible para que no domine nuestra vida.
Una dosis de estrés puede ser positiva, pero si todos los días lo sufrimos hasta el punto de que el médico nos lo ha diagnosticado como algo ya crónico, es necesario que tomemos medidas. Para ello, vamos a ver algunos consejos para luchar contra el estrés.

Organizarse de manera adecuada
¿Siempre dejamos todo para el último momento" Esto suelen hacerlo muchas personas y las consecuencias son que el estrés, en lugar de ayudarnos, nos paraliza ante la cantidad de tareas pendientes que no vamos a ser capaces de llevar a cabo. Para evitar esto, la mejor manera es organizarnos. Hacernos con una agenda o una libreta que nos inspire puede ser una buena opción. De esta manera, una vez a la semana, con un té caliente a nuestro lado, nos vamos a dedicar unos minutos a planificar la semana. Ahora bien, esto no se va a quedar ahí. Tenemos que comprometernos a llevar todas las tareas a cabo.

Para ello es importante que seamos realistas y que nos demos un margen para posibles imprevistos. Tener esto en cuenta nos ayudará a llegar a todo y a evitar el estrés. También nos ayudará no abarcar tareas que sabemos no tendremos tiempo para dedicarles. Aprender a delegar o a decir “noR...