Para los amantes del fitness, hemos preparado una lista con los mejores ejercicios para hacer crecer los músculos de los hombros. En la mayoría de los casos, no necesitas ser un usuario experimentado para llevarlos a cabo.
Ciertamente, nuestra selección de ejercicios es muy variada y pretende potenciar todos y cada uno de los músculos de los hombros. Ten en cuenta que los hombros son uno de los músculos que más utilizamos en el día a día. Además tienen su función estética: nos dan una apariencia poderosa y estilizan el tren superior.
Es interesante conocer las tres divisiones de los deltoides para poder trabajarlos correctamente y obtener unos hombros completamente desarrollados:

Anterior, ubicado en el frente.
Deltoides medial, la porción más grande, que da el efecto de ancho. Deltoides posterior, situado detrás de la parte posterior del hombro.

Los ejercicios destinados a fortalecer el hombro son numerosos y pueden requerir una variedad de material basado en cargas, como las pesas. Además, debes saber que es posible trabajar el hombro en general practicando deportes como la natación o el remo.

Los mejores ejercicios para hacer crecer los músculos de los hombros
A continuación, te ofrecemos una lista con los mejores ejercicios para hacer crecer los músculos de los hombros:
1. Press Arnold
El primero de nuestros ejercicios para hacer crecer los músculos de los hombros es el press Arnold.
Se trata de una variación de los ejercicios de hombros tradic...