Comer es una necesidad, por lo que es inevitable que compremos alimentos, bien sea que ya estén preparados o para cocinarlos nosotros mismos. Sin embargo, al alimentarnos debemos evitar la comida procesada, ya que por diversas razones no es buena para nuestro organismo.
Hoy te traemos las razones por las cuales la comida procesada es una enemiga de la salud. Puede que sean suficientes para eliminar por completo su consumo o disminuirlo al mínimo.

Evitar la comida procesada
Actualmente, la disponibilidad de alimentos 100% naturales es casi inexistente. En alguna u otra medida, la gran mayoría de productos alimentarios que podemos comprar han tenido algún tipo de procesamiento.
Sin embargo, hay algunos productos que están  más procesados que otros, los cuales involucran la presencia de aditivos que están asociados en la causa de diferentes afecciones de salud. Por su parte, también se encuentran los alimentos que son altamente refinados, los cuales suprimen los nutrientes naturales.
Como consecuencia de lo anterior, el consumo frecuente de alimentos procesados puede generar diversas enfermedades. Esta es una de las razones por las que debemos evitar este tipo de alimentos.
Para saber qué productos son procesados es importante que leamos las etiquetas que estos traen. No obstante, muchas veces son engañosas. A continuación, presentamos algunas razones para dejar de comer productos con alto nivel de procesamiento.
10 razones para evitar la comida procesada
1. Conti...