Si sufrimos hipertensión debemos seguir un tratamiento para bajar la presión arterial. No obstante, algunos alimentos pueden ser muy beneficiosos para prevenir o tratar este trastorno de manera natural y sin efectos secundarios.
Descubre en este artículo un delicioso preparado medicinal a base de alpiste y canela. Con estos dos ingredientes curativos lograremos regular la presión y muchos otros beneficios para la salud. ¡Pruébalo!
Tratamiento natural para bajar la presión arterial
Si nos hemos propuesto el objetivo de bajar la presión arterial para prevenir enfermedades cardiovasculares podemos seguir estos valiosos consejos:

Beber entre 8 y 10 vasos de agua a lo largo del día, fuera de las comidas.
Aumentar el consumo de frutas y verduras. Reducir la ingesta de alimentos procesados.
Reducir el consumo de sal y utilizar en su lugar agua de mar apta para el consumo.
Prevenir y combatir el estrés.
Es fundamental evitar el sedentarismo, tener una actitud dinámica y hacer ejercicio cada semana.
El ajo es un alimento muy beneficioso que deberíamos consumir cada día (crudo o en cápsulas de aceite de ajo).
El extracto de espino blanco y las hojas de olivo son dos suplementos muy efectivos.

El alpiste
El alpiste medicinal es uno de los grandes descubrimientos de los últimos años. Detrás de este alimento tan sencillo se esconden sorprendentes propiedades para la salud. En primer lugar, su capacidad para equilibrar la hipertensión de manera progresiva y natural.
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