Con la existencia de los medios de comunicación, especialmente de Internet, constantemente se ponen de moda diversas dietas. Algunas de ellas pueden ser muy beneficiosas, como la mediterránea. Sin embargo, existen muchas dietas que  debemos evitar porque son perjudiciales para el organismo.
Todos en algún momento hemos querido perder peso y eso no está mal, ya que existen muchos problemas de salud asociados con la obesidad. Sin embargo, tenemos que estar muy prevenidos al hacer dieta, puesto que no todas son saludables y, de hecho, pueden causarnos más daños que beneficios.
En esta oportunidad, te traemos los detalles de algunas dietas que debemos evitar, ya que no son buenas para nuestro organismo.

La dieta Atkins y la Dukan
??Estas dos dietas son bastante parecidas entre sí. La Atkins se fundamenta en la eliminación de los carbohidratos, pues solo se consume proteína y grasa. Por su parte, la dieta Dukan se lleva a cabo por etapas, de las cuales en la primera y en la segunda también se eliminan los carbohidratos, pero también las grasas. En otras palabras, solo se pueden consumir proteínas.
Los peligros de estas dos dietas tienen que ver con que los carbohidratos son los encargados principales de aportar energía al cuerpo, por lo que descartarlos puede ocasionar todo tipo de problemas de salud.
El consumo exagerado de proteínas puede generar un desbalance en el organismo, como ocurre con cualquier exceso. Eso sin contar con la escasez de vitaminas y minera...