La leche de avellanas con chocolate es una bebida que puede llegar a resultar muy nutritiva, además de refrescante. Es apta para incluir en la dieta con moderación, siempre y cuando se asegure la variedad en la misma. Resultará determinante evitar el déficit de micronutrientes esenciales, pues de lo contrario se podría poner en riesgo el funcionamiento del organismo.
Antes de comenzar, hay que recordar que la mejor herramienta para asegurar un buen estado de hidratación es el agua. Esto no quita que, en alguna ocasión, se puede consumir algún otro líquido.
Ahora bien, hay que reducir la presencia en la pauta de refrescos azucarados y de zumos. Ambos concentran cantidades excesivas de azúcares simples, lo que condicionaría negativamente el estado de salud. Ingredientes de la leche de avellanas con chocolate
Para preparar una exquisita leche de avellanas con chocolate serán necesarios los siguientes ingredientes:

100 gramos de avellanas.
1 litros de agua.
2 cucharadas de cacao en polvo.
1 cucharada de azúcar integral.

Es importante destacar que este último elemento es opcional. En el caso de preparar esta bebida para personas sedentarias o para quien haya desarrollado una patología metabólica, la mejor opción puede ser suprimirlo.
Así, no se provocará un impacto sobre la glucemia sanguínea que cause problemas a medio plazo. Por otra parte, también cabe la alternativa de incluir algún edulcorante artificial en la receta, con la particularidad de que est...