El dolor articular y los calambres son padecimientos comunes en deportistas y personas mayores o que hacen gran esfuerzo muscular diario. En cualquier momento puedes sentir dolor en las rodillas, codos o muñecas. También puedes experimentar espasmos musculares. Por suerte, existe un remedio natural para aliviar estos síntomas: el limón.
Si te encuentras en el grupo de riesgo de padecer dolores articulares y calambres, presta atención a las propiedades y beneficios que tiene el limón para combatir estos molestos síntomas. No obstante, en primer lugar, debes aprender a identificarlos para no confundirlos con otros como, por ejemplo, el entumecimiento.

¿Qué es un calambre y qué lo produce"
El calambre es una contracción muscular repentina e involuntaria acompañada de dolor. Este puede ser leve o intenso hasta el punto de paralizar por unos minutos a quien lo padece. En deportistas suelen ocurrir al finalizar un ejercicio de alta intensidad o estrés muscular. Otras personas pueden experimentarlos durante la noche. Se presentan con mayor frecuencia en las piernas pero también pueden sentirse en  los pies, manos, brazos y abdomen.
Los calambres son causados por tensión muscular, bajos niveles de electrolitos, falta de circulación sanguínea en los músculos y comprensión de los nervios.
 

¿Qué es el dolor articular y qué lo produce"
El dolor articular se presenta en cualquier articulación y es un síntoma de lesiones o diferentes afecciones ...