10 Malos Hábitos Que Debes Eliminar de Tu Vida Ahora
Los malos hábitos no son tan diferentes de los buenos hábitos. Al menos funcionan a nivel neuronal de la misma manera.
¡Eso significa que ya eres un experto en crear hábitos y eso es una buena noticia!
Es buena noticia porque, así como creaste tus malos hábitos también puedes crear hábitos positivos, usando la misma estrategia. Eso va a generar que logres tus metas de salud con mayor facilidad.
Si haces un balance entre tus malos hábitos y tus buenos hábitos y resulta que tienes más de los malos hábitos vas en una dirección que no te conviene. Sabemos que un comportamiento es negativo cuando causa un problema si lo repites día tras día.
Los malos hábitos de alimentación y estilo de vida suelen producir muchos problemas como:
Enfermedad
Baja energía
Sobrepeso u obesidad
Envejecimiento acelerado
Estreñimiento
Mal humor, estrés
Falta de balance
Baja autoestima
Aquí lo importante es que te enfoques en erradicar estos 10 malos hábitos que yo considero que son los que más perjudican a la gente y producen los problemas que mencioné arriba.
Enfócate en erradicar el “Top 10” de los malos hábitos
Te aseguro que si trabajas en erradicar estos malos hábitos, de a uno por uno, tu salud mejorará dramáticamente y en pocos meses podrás ver un cambio radical en tu cuerpo, en tu nivel de energía e incluso en tu peso. También te puede interesar conocer los 5 hábit...
Fuente de la noticia:
vivesanamente
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http://www.vivesanamente.com
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