10 tips para conseguir que los niños se alimenten de forma sana
Una de las principales preocupaciones de los padres es que sus niños se alimenten de una manera saludable. Especialmente cuando existe una variedad casi infinita de golosinas, sabores, harinas y fórmulas alimenticias artificiales que juegan en contra.
No obstante, la labor no se trata de prohibir las golosinas sino en hacerles entender a los niños que estos no son la base de ninguna alimentación sana.
Por lo tanto, el reto es formar y educar bien a los niños, no solo acerca de la importancia de una dieta sana y balanceada. También es importante que los niños se alimenten de forma placentera, lejos de traumas y obligaciones impuestas.
Consejos para que los niños se alimenten bien
Variedad
Desde el momento en que ya se puede ampliar la dieta de los niños, más allá de la leche materna, hay muchas opciones. Puede ser difÃcil ofrecer un sabor nuevo por dÃa. Pero dentro de la rutina cabe implantar actividades como ?El dÃa del plato nuevo?. En esos espacios, degustar un sabor o un ingrediente inédito será la norma. Te recomendamos leer: 3 recetas nutritivas y cautivadoras para niños
Los padres deben ser el ejemplo
Algunas personas tienen serias dificultades a la hora de consumir ciertos alimentos. Es importante tener en cuenta que los niños, sobre todo en los primeros años, adquieren muchos de sus hábitos al imitar a los adultos que les rodean. Por lo tanto, hay que dar un buen ejemplo.
Es poco probable que un niño se aventure a probar, por sà mismo, ...
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