¿No tienes demasiado tiempo para ir a un gimnasio pero quieres hacer deporte y ponerte en forma"
Entonces no te puedes perder estas aplicaciones. Son completamente gratuitas y te permitirán hacer ejercicio en casa de manera cómoda y sencilla.
Con cualquiera de ellas conseguirás ponerte en forma sin ni siquiera tener que salir de casa y sin gastar dinero.
1. Sworkit Lite

Sworkit Lite es una aplicación que te ayudará a hacer deporte gracias a un gran número de ejercicios. Se convertirá en tu entrenador de rutinas diarias.

Para usar esta app sólo tendrás que seleccionar el tipo de entrenamiento que quieres hacer, desde estiramiento, yoga, fuerza, etc. e indicar el tiempo durante el que quieres hacerlo.
Gracias a sus funciones, la app guardará tus resultados y cada día podrás consultarlos además de ver cómo han sido tus entrenamientos.
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2. Nike Training Club
Esta aplicación está dirigida a las mujeres. Para usarla debes escoger el tipo de entrenamiento y ya podrás seleccionar el tipo de ejercicio que quieres realizar.

Verás que no hay una sesión igual, porque cada una de ellas contiene varias opciones distintos que van acompañados con una guía con el paso a paso y fotos o vídeos.
Esta aplicación está disponible tanto en iOS como en Android.

3. 30 days
Esta aplicación que recibe el nombre de 30 days es capaz de hacerte un programa de entrenamientos propio exclusivamente pa...