Desayunar granola está de moda. No solamente porque está deliciosa, sino porque es uno de los desayunos más sanos, nutritivos y energéticos que podemos tomar.
Es adecuado para todos, y cuenta con muchos beneficios para la salud.
Descubre en este artículo por qué deberías desayunar granola cada día si quieres sentirte lleno de energía y vitalidad durante toda la jornada. 
Desayunar granola es la mejor opción
La granola es un alimento excelente gracias a que tiene unos valores nutricionales muy completos.
Es rica en carbohidratos de lenta absorción, proteína, fibra y grasas saludables, así como en una gran variedad de nutrientes. Por este motivo, su consumo habitual nos aporta los siguientes beneficios para la salud:
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Es ideal para combatir la fatiga y el cansancio, así como en épocas de estrés y convalecencia, ya que nos aporta mucha energía y vitalidad.
También para aquellas personas que sufren trastornos como la fibromialgia o la fatiga crónica.

2. Para dejar de picar a todas horas

Es un alimento muy saciante que, además, equilibra el azúcar en sangre.
Es, por lo tanto, la mejor opción para quienes quieren evitar tener hambre durante la mañana o para quienes siguen dietas con fines de pérdida de peso.

3. Analíticas saludables

Desayunar granola sin azúcar nos ayuda a regular los niveles altos de colesterol y triglicéridos en sangre de manera natural.
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