En los meses fríos de invierno y otoño es probable que nos enfermemos (y en más de una ocasión).
Si a las temperaturas externas le sumamos una alimentación inadecuada, poco descanso y mucho estrés, el resultado es estar en cama al menos una vez al mes y en cualquier época del año.
Por ello en este artículo te ofrecemos las mejores infusiones para aumentar las defensas y decirle adiós a los virus y bacterias.

Hierbas e infusiones para aumentar las defensas
El sistema inmunitario tiene la función de protegernos del ingreso y proliferación de los virus, las bacterias, los parásitos y los hongos.
Estas ?defensas? identifican a los agresores y luchan frente a los elementos nocivos (a través de los anticuerpos y glóbulos blancos).
En ciertas ocasiones este sistema se ve debilitado y es entonces cuando el organismo está más expuesto a las enfermedades. Los factores que reducen las defensas son variados. Entre ellos destacamos:

Los cambios emocionales
El cáncer
La deficiencia de nutrientes
El estrés

La buena noticia es que existen diferentes infusiones que mejoran esa ?barrera? que nos separa de las enfermedades.
1. Equinácea
Una de las principales bondades de esta planta es su capacidad para atacar a virus, hongos y bacterias.

Está considerada como uno de los mejores antibióticos naturales que existe.
Además, estimula el sistema inmunitario, ayuda en la producción de glóbulos blancos y neutraliza la acción de los microorganismos patógenos.

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