20 cosas que las mujeres de 40+, ya no debemos hacer
Las mujeres de 40 y más técnicamente estamos viviendo la segunda mitad de nuestra vida. La esperanza de vida para las mujeres, según el paÃs en el que hayas nacido, es de 78 a 82 años. Lo cual quiere decir que, las mujeres adultas de hoy viviremos muchos años más que nuestras antepasadas. ¡Gracias al cielo por el regalo!
Eso se debe en gran parte a los avances cientÃficos y al desarrollo de la medicina. Pero la calidad de vida que tengas en tus años dorados depende exclusivamente de tu estilo de vida de hoy.
Con estilo de vida me refiero a la forma en la que cuidas tu cuerpo: si haces ejercicio, si te alimentas bien, si descansas suficiente y si eres realmente feliz y estás satisfecha.
Para vivir a tope en nuestra segunda primavera, las mujeres de 40 y más debemos deshacernos de las cosas que nos debilitan y nos hacen envejecer de manera acelerada. La capacidad de mantenernos guapas, fuertes y sanas está directamente relacionada con los hábitos. También depende de la capacidad de moldear nuestros pensamientos para ser más optimistas y fuertes ante las adversidades, a medida que nos vamos haciendo mayores. Si mantienes hábitos y pensamientos negativos, será imposible que te veas y te sientas fabulosa ¿verdad"
Quise escribir este artÃculo, para ayudarte a identificar esas cosas que deberÃas eliminar de tu vida ahora, para mantenerte jovial y sana. Originalmente pensaba escribir 10 puntos, pero a medida que escribÃa este artÃculo se me iban ocurrien...
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