3 beneficios que trae el llorar para tu mente
¿SabÃas que llorar para tu mente trae múltiples beneficios" Algo que está tan mal visto socialmente aún hoy dÃa sigue siendo muy beneficioso para nosotros. No obstante, el hecho de reprimirlo ante los demás también ha provocado que lo evitemos incluso dentro de nuestro hogar.
Muy pocas personas se atreven a estallar en llanto. Creen que es algo de lo que tendrÃan que avergonzarse y esto está muy lejos de la realidad. Llorar sirve para algo. Hemos nacido con esta capacidad porque hay una serie de beneficios que nos son necesarios. Veamos cuáles son.
1. Llorar mejora nuestro estado de ánimo
Parece imposible, ¿verdad" No obstante, llorar, para tu mente, tiene un efecto muy sanador. Si estás pasando por un periodo de extrema tristeza, en la que has experimentado una ruptura de pareja o un ser querido ha fallecido, llorar será como un bálsamo. Es cierto que es una manera de expresar la tristeza, pero también es cierto que es una manera de liberar todas las emociones que llevamos por dentro. Porque, en ocasiones, las reprimimos, a veces nos las tragamos y esto, en vez de beneficiarnos, multiplica el daño que nos hacemos.
Además, cuando no vemos salida a una situación, cuando nos ha dejado nuestra pareja y creemos que no sabremos vivir sin ella, por ejemplo, llorar nos puede ayudar a verlo todo de una manera mucho más clara.
Al llorar, dejamos que nuestras emociones salgan y que nuestra mente se libere de todo aquello que la está nublando. Una vez...
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