Las dietas depurativas se han convertido en las mejores aliadas para ?reiniciar? o impulsar las funciones de los órganos más importantes de nuestro cuerpo. Son planes de alimentación bajos en grasas que, gracias a su combinación de ingredientes, promueven la desintoxicación.
Cada vez hay más personas interesadas en ponerlas en práctica, en especial después de tener algún tipo de exceso con la comida o al experimentar síntomas como inflamación abdominal, gases y sensación de pesadez.
Si bien los menús que se proponen no se deben extender por mucho tiempo, su consumo permite promover la eliminación de las toxinas, reducir el estreñimiento y mejorar las funciones del metabolismo para bajar de peso con más facilidad.
¿Te animas a probarlas" En esta oportunidad queremos compartir 3 tipos de dietas depurativas que se pueden implementar como complemento para adelgazar o mejorar la salud.
¿Qué debes saber antes de iniciar cualquiera de las dietas depurativas"
Las dietas depurativas exponen un programa de alimentación que tiene varios objetivos. En primer lugar, buscan purgar y limpiar los órganos excretores del cuerpo (hígado, riñones y colon) con el objetivo de optimizar sus funciones cuando hay demasiadas toxinas.
Al estar compuestas por alimentos livianos y fáciles de digerir, son ideales para regular el proceso de digestión y disminuir la inflamación. Entre otras cosas, aumentan la resistencia del cuerpo contra las enfermedades y producen un...