El coaching te ayuda a sacar lo mejor de ti para enriquecer tu calidad de vida y conseguir todos tus objetivos. Por eso, es necesario que conozcas 3 ejercicios esenciales de coaching que te serán de mucha ayuda.
Estos ejercicios te permitirán afrontar diversos miedos que están actuando como barreras. También te instarán a dejar de conformarte con vivir y hacer cosas maravillosas.

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¿Quieres descubrir la manera en la que tú mismo puedes solucionar cualquier problema que te asole" ¿Estás dispuesto a salir de tu zona de confort para empezar a construir tu vida"
Pon en práctica, desde hoy mismo, estos 3 ejercicios de coaching.
1. La rueda de la vida

Este es uno de los ejercicios de coaching principales con el que aprenderás a realizar un diagnóstico de tu propia vida. A veces, nos resulta muy difícil ser conscientes de nuestras dificultades, por lo que esta sencilla tarea puede arrojar luz sobre aspectos de tu vida a los que no les has estado prestando atención.
El ejercicio se lleva a cabo de la siguiente manera:

1. Escribirás en un folio los aspectos que consideras importantes en tu vida: relaciones, trabajo, dinero, salud…
2. Dibujarás una rueda con todos esos aspectos y una numeración -del 1 al 10- en cada uno de ellos.
3. A continuación, reflexionarás sobre cada uno y dibujarás un punto en el número que corresponda, según tu nivel de satisfacción.

Por ejemplo, si mi trabajo...