Quizá al momento de empezar a leer este artículo, de antemano estés con más dudas que certezas sobre el magnesio y sus repercusiones en tu dieta diaria.
No te preocupes. Hoy en nuestro espacio te mostraremos su verdadera importancia.
Al momento de realizar las compras, probablemente nunca se te pasó por la cabeza cuáles contenidos de nutrientes suelen acompañar a los alimentos, en el caso del magnesio sucede lo mismo.
La repercusión de este elemento es más notoria de lo que imaginabas.
Poco o nada se ha hablando sobre la importancia del magnesio, o peor aún, su importancia al incluirlo en la dieta.
No obstante, deberías tener en cuenta varias cuestiones, y es que el alcance de este mineral es increíblemente amplio, aunque igualmente desconocido para muchos. A diferencia de otros elementos como el hierro o el calcio, las personas no suelen reconocerlo con facilidad.
De hecho, algunos estudios avalan que hasta un 48 % de la población en los Estados Unidos tendría un déficit de este mineral.
Ahora bien, las razones que hacen importante para incluirlo en la dieta son francamente apabullantes, ya que el magnesio se encuentra en muchísimas formas compuestas o aisladas dentro de un sinfín de alimentos naturales o elaborados.
No obstante, aquí te señalaremos los mejores 3 argumentos que existen para que te plantees seriamente utilizarlo a tu favor y para tu bienestar.
Desde la asimilación de la vitamina D hasta alivios terapéuticos en muchísimas condiciones, ...