Las personas con problemas digestivos tienen dificultades al tratar de encontrar una alimentación que realmente les sea útil, nutritiva e inocua. Todo esto debido a la forma en que el organismo asimila algunos grupos de alimentos.
Es decir, digerir diversos tipos de alimentos a la vez: las frutas con azúcares (procesados o no), en combinación con semillas, o granos junto con carnes (de cualquier tipo), más legumbres, hortalizas o vegetales puede hacer que el organismo exceda su capacidad para digerir y absorber los nutrientes. Esto produce diversos síntomas, entre ellos, la pesadez y la inflamación del área abdominal.
Las personas con problemas digestivos deben separar y elegir los tipos alimentos que consumirán, para reducir las molestias al mínimo y poder disfrutar de la comida sin consecuencias. Y aunque pueda parecer complicado encontrar preparaciones que no mezclen todos los tipos distintos de comidas, sí es posible. De hecho, no es tan difícil como parece. Por ello te presentamos 3 recetas que te ayudarán a alimentarte sanamente.

Recetas deliciosas para personas con problemas digestivos
1. Jugo de papaya combinado

Un dato que no puedes olvidar tiene que ver con las enzimas. Recuerda, que a las personas con problemas digestivos se les hace difícil la asimilación de los alimentos. En este sentido, consumir alimentos con altos índices de enzimas es ideal.
La papaya, entre otras frutas, te ayudarán a obtener los nutrientes que necesitas y a hac...