Nadie está exento de pasar por momentos difíciles o circunstancias desagradables. No obstante, debemos recordar que siempre podemos superarlos. A pesar de que nos cueste visualizar la solución, esta existe y es posible alcanzarla.
La vida se caracteriza por su altibajos. Si el terreno no tuviese variantes, todo sería extremadamente monótono. Esto no quiere decir que debamos celebrar las dificultades, sino observarlas como una oportunidad de crecimiento o de mejoría.
Todo cambio trae consigo múltiples beneficios. En nosotros está la capacidad de saber apreciarlos. De tal forma que, podemos visualizar los momentos difíciles como el preludio a una nueva forma de tranquilidad. Después de todo, tras la tormenta siempre viene la calma.

Los pensamientos negativos y el pesimismo son nuestros principales enemigos a la hora de enfrentar los momentos difíciles.
Los momentos difíciles y la somatización
Los momentos difíciles no siempre se pueden predecir ni evitar. A pesar de ello, podemos modificar nuestra actitud para reducir su impacto. En otras palabras, no siempre podemos modificar las circunstancias pero sí tomar las riendas del propio bienestar.
Es necesario responsabilizarnos y cuidar de nosotros mismos. De lo contrario, podemos llegar a somatizar los problemas y, por ende, experimentar:

Contracturas musculares.
Alteraciones de la piel.
Problemas digestivos.
Depresión.
Insomnio.
Ansiedad.
Estrés.

Hacernos responsables por nuestro propio bienestar implic...