Incluir en nuestra dieta batidos con aguacate no solo nos aporta vitaminas y minerales, también son increíblemente deliciosos.
Si hasta ahora has comido el aguacate solo o agregando sal o en ensalada, esta es tu oportunidad perfecta para disfrutar de él de una nueva manera.
A continuación te mostraremos una serie de recetas de batidos con aguacate que sirven para distintas funciones. 

1. Aguacate, leche, yogurt y almendras
El primero de los batidos para incluir aguacate en tu dieta te aporta tres grandes beneficios que no querrás pasar por alto si eres de las personas que:

Hacen mucho ejercicio
Quieren aumentar su masa muscular
Desean definir y tonificar sus músculos

Es recomendable que acompañes este batido con una rutina específica de ejercicio para alcanzar tu objetivo. Aporta una buena cantidad de minerales (calcio, fósforo, potasio, cobre) y vitaminas (A, B6, C , D , E y K, ácido fólico).
Ingredientes

1 aguacate mediano
1 vaso de leche (200 ml)
5 almendras
1 taza de yogur natural (200 g)
Hielo
1 cucharadita de miel (7,5 g)
1 cucharadita de vainilla líquida (5 ml)

Preparación

Corta el aguacate en trozos y ponlos en una licuadora.
Agrega un vaso de leche y licua.
Añade el resto de los ingredientes y sigue licuando hasta obtener la consistencia que deseas.

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2. Batido depurativo de aguacate con manzana
Puedes crear deliciosos batidos depurativos con solo mezclar aguacate y m...