Existen muchas maneras de bajar de peso. Hay personas  que se esfuerzan en cumplir dietas estrictas que no necesariamente benefician a su organismo. También hay personas que piensan que con suficiente ejercicio pueden mantener su salud sin importar lo que coman.
La verdad es que un estilo de vida saludable es encontrar un equilibrio entre la ingesta y el ejercicio.
Es importante realizar actividad física varias veces a la semana y mantener una dieta adecuada que incluya alimentos que beneficien a tu cuerpo en muchos aspectos. En este sentido, la espirulina es el complemento ideal.

¿Qué es la espirulina"
La espirulina es una microalga de color verde azulado que contiene una inmensa cantidad de nutrientes. Esta alga es también una de las formas de vida más antiguas de la Tierra. Se cree que esta pequeña planta es la principal responsable de la aparición del oxígeno en la atmósfera. El oxígeno hizo posible que se desarrollaran las grandes especies animales, desde los dinosaurios hasta nosotros mismos, los humanos.
De acuerdo con la UNICEF y la ONU, la espirulina es un ?súper-alimento?, una de las comidas más ricas en nutrientes del mundo.
Se recomienda en las dietas de atletas de alto rendimiento e incluso la NASA ha recomendado su consumo para astronautas. Distintas organizaciones militares en el mundo hacen que sus soldados la consuman para que se mantengan sanos en cualquier situación.
Esta alga se desarrolla en las aguas cercanas al Ecuador, en reserv...