Si recién has terminado de almorzar y sientes tener hambre, deseando ingerir alimentos de nuevo, quizás se deba a que no estás añadiendo a tu plato todos los nutrientes que necesitas.
¿Cómo evitar el apetito constante" Te lo contamos en el siguiente artículo.

Causas de tener hambre a todas horas
Acabas de regresar a la oficina, después de un almuerzo copioso tipo Buffet en un restaurante cercano. No pasa ni una hora y además de sentir el cansancio típico de la digestión, te das cuenta de que ¡Mueres de hambre!
¿Por qué sucede esto" Hay diferentes razones por los cuales se puede tener hambre a todas horas, tales como:
1. Deshidratación

Muchas veces pensamos que tenemos hambre, cuando en realidad sentimos sed. Y es que la falta de hidratación puede tener los mismos ?síntomas? que el apetito. En cualquiera de los dos casos, el cuerpo precisa fluidos; pero el hipotálamo no puede identificar si requiere sólidos o líquidos. Por esto ?despierta? la región del cerebro encargada de ambas sensaciones.

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2. Insomnio
Dormir mal es sinónimo de desequilibrios en la producción de hormonas.
La falta de sueño hará que los niveles de grelina estén más elevados, lo cual te puede hacer sentir hambre a todas horas.
Además, el insomnio reduce la cantidad de leptina, hormona encargada de que sientas saciedad.
También, es probable que el organismo te ?pida? alimentos de recompensa como dulces...