Todos los especialistas recomiendan tomar cinco piezas de fruta al día, pero la respuesta generalizada suele ser: “es muy aburrido”. Lo mismo sucede con la verdura.
Sin embargo, esto no tiene por qué ser así. Lo que ocurre es que solemos comer los mismos productos.
No obstante, existen un sinfín de variedades que probablemente no conozcas y que ofrecen los mismos beneficios que las más populares.
La introducción de la fruta en nuestra dieta significa enriquecer nuestro cuerpo con todo tipo de vitaminas, minerales y fibra y agua.
Además, aporta una dosis de azúcar que impide que tengamos ansiedad por comer otro tipo de dulces, como la bollería industrial.
Gracias a ello, nos sentimos saciados, al tiempo que fortalecemos nuestro sistema inmunitario, facilitamos el trabajo de nuestro aparato digestivo y mantenemos la figura tal y como nos gusta. Por su parte, las verduras ofrecen las mismas ventajas, aunque por lo que más destacan en por su elevado aporte de fibra.
Como sabes, lo que ingerimos puede convertirse en un armadura contra las enfermedades o una causa de las mismas. En este sentido, esta nos ayuda a eliminar toxinas.
Teniendo en cuenta todo esto, te recomendamos que explores en este universo. No obstante, vamos a ayudarte descubriéndote unas cuantas alternativas a los productos a los que estás habituado.

Las 4 extrañas frutas y verduras más divertidas
1. Fresa blanca

Esta extraña fruta es producto del cruce de dos variedades de fresas. ...