Todo el mundo ha pasado por una decepción. Ese momento en el que tu mundo se derrumba porque todo aquello en lo que creías es una farsa.
Te han engañado, tu mente empieza a verse desbordada con pensamientos que gritan “no esperaba eso de ti”, “por qué no me lo dijiste desde un principio”, “no creía que fueras así”…

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Sin duda alguna, toda decepción surge por una creencia que nosotros hemos formado previamente sobre alguien que no cumple nuestras expectativas.
¿Cómo evitar que esto nos haga sufrir"
Cómo salir fortalecido de una decepción
1. Observa tus emociones

Tras abrir los ojos y sufrir una terrible decepción, la ira, la tristeza, la angustia y el miedo hacen acto de presencia. De repente, nos encontramos en una vorágine de emociones que nos controlan, que nos hacen estallar y ser injustos con aquellos que se encuentran a nuestro lado.
Por eso, es importante que nos paremos a reflexionar sobre nuestras emociones. Verlas y comprenderlas nos permitirá saber cómo liberarlas para que no se enquisten y se vuelvan en nuestra contra.
Quizás descubras que has querido crear en tu mente una realidad que no existía. A veces, tenemos expectativas muy altas con respecto a los demás, los idealizamos y esto nos hace caer en equívocos.
2. Habla en alto sobre lo que sientes
Escribir nos ayuda a liberarnos de aquello que nos está removiendo por dentro...