4 formas sutiles de autoabandono que debes identificar
Siempre estamos con nosotros mismos, pero es frecuente que nos descuidemos hasta el punto de abandonar nuestras propias necesidades emocionales y valores. El autoabandono, esa tendencia a relegarnos a un segundo plano, puede manifestarse de maneras más sutiles de lo que imaginamos.
En este artÃculo, exploraremos las formas menos evidentes de autoabandono que, a menudo, pasan desapercibidas.
4 formas de autoabandono que van más allá de lo obvio
En nuestra búsqueda constante por el bienestar y la realización personal, a menudo pasamos por alto las sutiles formas en que nos abandonamos a nosotros mismos. El autoabandono puede manifestarse de maneras más imperceptibles, erosionando, de forma gradual, nuestra autoestima y bienestar emocional. A continuación, te presentamos algunas de las formas más comunes, pero poco exploradas que, al traerlas a la luz, nos permiten desentrañar los patrones ocultos que nos impiden florecer plenamente y abrazar un camino de autocuidado genuino.
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autocuidado emocional: qué es y hábitos para fomentarlo
1. Ignorar tus propias emociones y distraerte de manera constante
Es normal desconectar, de vez en cuando, viendo una serie o quedando con amigos, pero cuando esta distracción constante se convierte en una evasión crónica de tus emociones, estás cayendo en una forma de autoabandono. El acto de evitar, de manera consciente, enfrentar tus tristezas, frustraciones o dolores emocionales puede...
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