Para lucir una abdomen plano y bonito es recomendable seguir una serie de consejos, entre ellos, incorporar estos cuatro ingredientes a tu dieta que, sin lugar a dudas, te ayudarán a poner a tu abdomen en forma de manera muy rápida. Haz la prueba.
Ten en cuenta que no hay nada milagroso que te haga bajar 10 kg en una semana sin que ello suponga un riesgo para la salud. Para bajar de peso y que el resultado sea duradero debes hacer ejercicio y cuidar tu alimentación regularmente.
Pues bien, los cuatro ingredientes que harán que tu abdomen luzca mucho mejor son: la piña, el brócoli, el pepino y el apio. Todos ellos se combinan en un batido detox de lo más delicioso. Para hacerlo necesitarás:

1 tallo de apio
1 pepino mediano
Un vaso de 250 ml lleno de perejil picado 3 rebanadas de piña fresca

Lo primero que tendrás que hacer será lavar las verduras y la piña, que ha de ir sin cáscara. Pon todo en una licuadora y licúa hasta obtener una masa homogénea. No añadas ingredientes como sal, pimienta, azúcar y sus sustitutos a la bebida.
Recomendaciones para tomar este zumo
Para garantizar su efectividad deberás beber este zumo de piña y verduras durante los primeros 15 minutos después de que lo prepares, para así evitar que pierda sus propiedades.
Lo mejor es que lo ingieras por la mañana y en ayunas. No dudes en combinar esta bebida con ejercicio y una alimentación saludable porque será así como notarás los resultados durante la primera semana. Tú mism...