No todos somos partidarios de las ensaladas, pero la clave está en saber cuáles ingredientes se pueden mezclar y cuáles no. Pero no te preocupes, hemos decidido hacer un apartado con algunas maneras de preparar las ensaladas que te aseguramos encantará.
El aderezo también es fundamental si no quieres que tu ensalada quede con un sabor insípido. La apropiada combinación de los distintos vegetales y verduras hará que tus ensaladas sean más atractivas al paladar.
Y mientras estás saboreando un suculento plato también cuidas de tu salud y al mismo tiempo de tu figura. Recuerda que los vegetales son bajos y, en algunos casos, nulos en calorías. También contienen carbohidratos buenos. Además de que aportan al organismo vitaminas, fibras y minerales.
A continuación te traemos 4 recetas para preparar las ensaladas que sabemos que te gustarán. Ten en mente que existen muchísimas combinaciones con las que puedes crear tu ensalada favorita. Estas te servirán de guía si así lo deseas.
4 maneras de preparar las ensaladas
1. Ensalada de pepinos

Una buena ensalada sirve para acompañar con cualquier tipo de carne roja. Esta opción en particular es muy rápida de preparar. Puedes hacer variaciones de esta receta según tus gustos.
Ingredientes

1/2 taza de agua.
1/2 pimiento (50 g).
1 lechuga entera (150 g).
2 cucharaditas de sal (10 g).
2 tomates grandes (300 g).
2 pepinos grandes (500 g).
1/2 cebolla mediana (50 g).
1 cucharadita de azúcar (5 g).
4 cucharadas d...