Teniendo en cuenta que, hoy en día, el tiempo es más que limitado para realizar las diferentes tareas del hogar, como cocinar, te traemos una exquisita lista de recetas muy rápidas de preparar.
Dedicadas especialmente para que sorprendas a tu familia con un delicioso postre después del almuerzo o como merienda.

Toma nota y comienza a preparar estos ricos y sencillos dulces:
1. Pudin de chocolate
El chocolate con alto contenido de cacao (no el industrial), tiene grandes bondades para nuestra salud (claro está, si se consume de manera moderada).

Es rico en magnesio, que le proporciona un gran aporte de energía al cuerpo.
Brinda una sensación de bienestar al contener triptófano, aminoácido esencial para la producción de serotonina (conocida como la ?hormona de la felicidad?). Es rico en antioxidantes y flavonoides, contiene una gran cantidad de fibra soluble, regenera la piel y mejora la circulación.

Ya conoces sus beneficios, ahora toma nota de su preparación.
Ingredientes

1 banano
½ taza de chocolate en polvo (75 g)

¿Qué debes hacer"

Corta en pequeñas rodajas el banano y ponlas en la licuadora.
Deja licuar hasta que quede con una textura de compota.
Agrega poco a poco el chocolate en polvo hasta que logres un sabor a tu gusto.
Licua hasta que ambos ingredientes queden compactados.
Sirve en tazas pequeñas y lleva a la nevera, por lo menos, durante tres horas.
Si gustas, puedes decorar el postre con una fresa o un poco de azúcar glas.

Te recome...