Actualmente existen recetas dulces caseras con pocas calorías. Estas nos permiten disfrutar de postres, tortas o flanes sin preocuparnos del daño del exceso de azúcar en la salud.
Se pueden elaborar con ingredientes específicos, sustituyendo el azúcar por edulcorantes naturales. Así podremos crear recetas muy sabrosas y nutritivas.
Muchas personas están a dieta o son diabéticas y deben renunciar a los dulces. Sabemos que este es uno de los pasos más difíciles.
No obstante, se pueden lograr recetas dulces con todos los nutrientes, con pocas calorías y muy sabrosas. Para ello podemos incluir productos:

Bajos en grasas
Más livianos
Azúcar moreno
Estevia
Miel

Así podremos centrarnos en disfrutar del placer de comerlos sin preocuparnos, ya que no perjudican la salud.
 Recetas dulces caseras con pocas calorías
1. Crepes de manzana

Es un postre muy sencillo que resulta muy fácil de hacer. Es liviano, muy nutritivo, y tiene la manzana como componente principal.
Ingredientes

2 huevos
5 cucharadas de harina (75 g)
1 pizca de sal
1 taza de leche descremada (250 ml)
Unas gotas de aceite
1 nuez de mantequilla (30 g)
2 manzanas

Preparación

Bate los huevos, la harina, la sal, la mantequilla y la leche en un bol hasta conseguir una mezclas homogénea.
A continuación, añade unas gotas de aceite en una sartén caliente.
Vierte un poco de la mezcla y extiéndela bien. Cuando empiece a cuajar, dale la vuelta.
De esa manera se van haciendo de a uno los crepes.
Pela...