Las largas jornadas laborales actuales producen unos niveles altos de estrés y ansiedad en muchas personas. Un ritmo frenético de producción y una alta responsabilidad, tarde o temprano, acaban pasándonos factura. Para evitarlo proponemos 5 excelentes aceites aromáticos esenciales que te ayudarán a relajarte después del trabajo. 
Quítate el reloj y dedícate un tiempo solo para ti cuando llegues a casa. Desconecta de las preocupaciones laborales, de las tareas pendientes o de lo que ya es pasado. Aprende a estar solo y también a no hacer ninguna actividad durante unos minutos al día. El mundo sigue su curso y tú puedes permitirte este momento aromático cada noche.
 ¿Por qué es importante relajarte después del trabajo"
Ya que pasamos tantas horas en el trabajo es importante saber desconectar cuando llegamos a casa. Tenemos una vida social y familiar que también necesitan que les dediquemos parte de nuestro tiempo. Si estamos relajados y en una actitud distendida, mejorarán nuestras relaciones familiares y aprenderemos a disfrutarlas. Estar de buen humor nos ayuda a ser más comunicativos y cercanos. La tranquilidad después de la jornada laboral nos ayuda a reducir el estrés y la ansiedad. Por ello es necesario que, en la medida de lo posible, tengamos un espacio adecuado que nos inspire sosiego y calma. 
Cómo bajar el ritmo
La adicción al trabajo es un problema que, en ocasiones, no somos capaces de ver por nosotros mismos. Tendemos a justificar ...