Mucho escuchamos sobre la necesidad de perdonar. Nos han dicho que perdonar a quienes nos hacen daño permite que nos liberemos.
Pero, ¿cuántas veces has oído hablar de la necesidad de perdonarte a ti mismo"
A pesar de que perdonarnos es más importante que perdonar a otros, lo hacemos muy poco.
¿Algunas vez has analizado la cantidad de cosas que te recriminas" ¿Cuántas veces te has culpado por tus circunstancias o problemas"
El daño que nos hacemos nosotros mismos suele ser mayor que el que causan otros. Por eso, esta vez queremos ayudarte a liberarte de ello.
Perdonarte no será fácil, ni algo que logres de un día para otro. Se trata de un proceso y las siguientes afirmaciones pueden ser de gran ayuda.

1. Me libero de la pesada carga de la duda, la vergüenza y la culpa
Estas tres emociones son las principales causantes de muchos de los problemas que enfrentamos. Perdonarte por las acciones o palabras que te llevan a sentir vergüenza, culpa o duda es vital para poder avanzar.
Sin embargo, además de decir esta frase debes enfrentar esas emociones. Justo esta es la parte difícil y de la que muchos huyen.
Detenerte a analizar las situaciones que te causan estas emociones te obliga a reconocer tus debilidades.
Pasar por ese proceso de forma honesta te enseña más sobre ti y te hace impermeable ante futuras situaciones similares.
Incluso, es posible que descubras que aquello que te hacía sentir vergüenza, culpa y duda, en realidad, es a...