5 alimentos para tener una sangre de mejor calidad
¿Cómo mejorar la calidad de la sangre" Empecemos por la definición de sangre, es decir, un tejido conectivo lÃquido que circula por: capilares, venas, arterias, aurÃculas y ventrÃculos de todos los vertebrados. El color rojo es inevitable por la presencia del pigmento hemoglobÃnico que contienen los eritrocitos.
Su consistencia es densa, opaca y con sabor a metal. Sin embargo, el color puede variar: desde escarlata, que es señal de alto nivel de oxÃgeno, hasta rojo oscuro, es decir, pobre en oxÃgeno. El pH promedio de la sangre es de 7.35 a 7.45. Mientras que la temperatura es de 38°C, levemente superior a la temperatura corporal.
¿Qué transporta la sangre"
Nutrientes
Hormonas
Anticuerpos
OxÃgeno
Dióxido de carbono Electrolitos
Vitaminas
Calor
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¿Dónde se forma"
Las células de la sangre se producen en la médula ósea, que es el tejido esponjoso que se localiza en el interior de algunos huesos del cuerpo, como el hueso de la cadera, el esternón o los huesos del cráneo.
El cuerpo humano tiene un aproximado de 4.5 y 6 litros de sangre. El 55 % es plasma, la parte lÃquida, compuesta por agua, sales minerales y proteÃnas. Mientras que el 45 % restante la forman: los glóbulos rojos, los glóbulos blancos y las plaquetas.
¿Cómo puedo iniciar una alimentación saludable"
Consuma vegetales sin almidón como: tomates, zanahorias y espinaca. Es recomendable que ...
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