Si deseas verte un poco más joven cada día, haznos caso: invierte en calidad de vida y en una buena alimentación.
Queda claro que nadie puede frenar el paso del tiempo,como esa nueva arruguita al sonreír o esa piel un poco menos lozana, menos firme.
Los años se llevan con orgullo y madurez. Lo sabemos, pero ello no quiere decir que no podamos hacer algunas cosas para frenar ese avance, para minimizar esa incidencia y vernos un poco más jóvenes.
Podemos hacer uso de las cremas y de esos tratamientos de belleza que, sin duda, siempre nos sirven de ayuda.
Sin embargo, no podemos olvidar que existen determinados alimentos que van a favorecer al máximo el que podamos sintetizar más colágeno o el que dispongamos de más antioxidantes para luchar contra los radicales libres. Vale la pena el esfuerzo, la dedicación y el empezar a comer de forma más sabia e intuitiva.
¿Qué te parece si tomamos nota de esos alimentos capaces de equilibrar tus hormonas para vernos mucho mejor"

1. Los aguacates

Los aguacates pueden ser nuestros mejores aliados para conseguir una piel brillante.
Sus ácidos grasos monoinsaturados promueven la formación de colesterol bueno, regulan nuestras hormonas y potencian nuestra circulación sanguínea.

Al favorecer el colesterol bueno, los aguacates nos ayudan a cuidar y a producir más hormonas que potenciarán la elasticidad y firmeza de nuestra piel.
Asimismo, los aguacates fortalecen la llamada bicapa lipídica, una membrana polar f...